Diabeat Support Team

Sí, puedes comer fuera mientras sigues un plan de pérdida de peso adecuado para la diabetes. Revisa el menú del restaurante con anticipación, elige opciones...

Establece metas realistas, sigue tu progreso y celebra tus logros a lo largo del camino. Rodéate de amigos o familiares que te apoyen, entiendan tus desafío...

Sí, técnicas de manejo del estrés como la meditación, la respiración profunda, el yoga y el ejercicio regular pueden ayudar a reducir las hormonas del estré...

Elige snacks que sean altos en fibra y proteínas y bajos en azúcares añadidos y grasas no saludables. Algunos ejemplos incluyen un puñado de nueces, palitos...

Sí, es común que los niveles de azúcar en la sangre fluctúen durante la pérdida de peso, especialmente si estás haciendo cambios significativos en la dieta....

Contar calorías puede ser una herramienta útil para la pérdida de peso, pero no es la única estrategia. También puedes enfocarte en el control de porciones,...

Cualquier forma de actividad física que disfrutes y puedas hacer de manera segura es adecuada para la pérdida de peso con diabetes. Los ejercicios cardiovas...

Sí, los edulcorantes artificiales o sustitutos del azúcar pueden usarse con moderación como parte de una dieta adecuada para la diabetes. Sin embargo, algun...

Para prevenir la hipoglucemia mientras sigues un plan de pérdida de peso, es esencial monitorear regularmente los niveles de azúcar en la sangre y ajustar t...

Incluye alimentos como vegetales no amiláceos, granos integrales, proteínas magras y grasas saludables en tu dieta. Limita los alimentos altos en azúcares a...