Cualquier forma de actividad física que disfrutes y puedas hacer de manera segura es adecuada para la pérdida de peso con diabetes. Los ejercicios cardiovasculares como caminar, andar en bicicleta, nadar y los entrenamientos aeróbicos son efectivos para quemar calorías. El entrenamiento de fuerza también puede ayudar a construir músculo y aumentar el metabolismo.
