Incluye alimentos como vegetales no amiláceos, granos integrales, proteínas magras y grasas saludables en tu dieta. Limita los alimentos altos en azúcares añadidos, grasas saturadas y carbohidratos refinados. Es esencial priorizar alimentos que no causen picos rápidos en los niveles de azúcar en la sangre.
