Incluez des aliments tels que des légumes non féculents, des céréales complètes, des protéines maigres et des graisses saines dans votre régime alimentaire. Limitez les aliments riches en sucres ajoutés, en graisses saturées et en glucides raffinés. Il est important de privilégier les aliments qui ne provoquent pas de pics rapides du taux de sucre dans le sang.
