Diabeat Support Team

É importante focar em gorduras saudáveis enquanto estiver em um plano de perda de peso para diabetes. Inclua fontes de gorduras monoinsaturadas e poli-insat...

Sim, você pode comer fora enquanto segue um plano de perda de peso adequado para diabetes. Verifique o menu do restaurante com antecedência, escolha opções ...

Estabeleça metas realistas, acompanhe seu progresso e celebre suas conquistas ao longo do caminho. Cerque-se de amigos ou familiares que entendam seus desaf...

Sim, técnicas de gerenciamento do estresse como meditação, respiração profunda, yoga e exercícios regulares podem ajudar a reduzir os hormônios do estresse ...

Escolha lanches que sejam ricos em fibras e proteínas e baixos em açúcares adicionados e gorduras não saudáveis. Alguns exemplos incluem um punhado de nozes...

Sim, é comum que os níveis de açúcar no sangue flutuem durante a perda de peso, especialmente se você estiver fazendo mudanças significativas na dieta. Moni...

A contagem de calorias pode ser uma ferramenta útil para a perda de peso, mas não é a única abordagem. Você também pode se concentrar no controle das porçõe...

Qualquer forma de atividade física que você goste e possa fazer com segurança é adequada para a perda de peso com diabetes. Exercícios cardiovasculares como...

Sim, adoçantes artificiais ou substitutos do açúcar podem ser usados com moderação como parte de uma dieta adequada para diabetes. No entanto, algumas pesso...

Para prevenir a hipoglicemia enquanto estiver em um plano de perda de peso, é essencial monitorar regularmente os níveis de açúcar no sangue e ajustar os me...