Oui, le stress et le manque de sommeil peuvent avoir un impact sur les efforts de perte de poids et la régulation du taux de sucre dans le sang. Les niveaux élevés de stress peuvent déclencher des réponses hormonales qui peuvent entraîner une prise de poids ou entraver les progrès de la perte de poids. Les mauvaises habitudes de sommeil peuvent perturber le métabolisme et les hormones régulant l'appétit, ce qui peut potentiellement affecter les niveaux de sucre dans le sang et l'appétit.
