Sim, o estresse e a falta de sono podem impactar tanto os esforços para perder peso quanto o controle do açúcar no sangue. Altos níveis de estresse podem desencadear respostas hormonais que podem levar ao ganho de peso ou dificultar o progresso na perda de peso. Padrões de sono inadequados podem perturbar o metabolismo e os hormônios que regulam o apetite, potencialmente afetando os níveis de açúcar no sangue e o apetite.
