Ja, Stress und Schlafmangel können sowohl die Bemühungen um Gewichtsverlust als auch die Blutzuckerregulierung beeinflussen. Hohe Stresslevel können hormonelle Reaktionen auslösen, die zu Gewichtszunahme führen oder den Fortschritt beim Abnehmen behindern können. Ungesunde Schlafmuster können den Stoffwechsel und die Appetit-regulierenden Hormone stören und dadurch möglicherweise den Blutzuckerspiegel und den Appetit beeinflussen.
