Es ist wichtig, sich während eines Gewichtsverlustplans mit Diabetes auf gesunde Fette zu konzentrieren. Schließen Sie Quellen für einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette wie Avocados, Nüsse, Samen und Olivenöl ein. Begrenzen Sie gesättigte und Transfette, die in verarbeiteten und frittierten Lebensmitteln vorkommen.
