Se desejar, você pode trocar as refeições que não gosta por aquelas que prefere. As refeições podem ser trocadas ao longo do dia sem preocupações. Se desejar trocar as refeições durante a semana, no entanto, você precisará garantir que a troca não exceda a ingestão diária recomendada de calorias.
Os ingredientes essenciais nas receitas estão marcados em azul, roxo, rosa ou vermelho. Se houver um ingrediente que você gostaria de excluir/substituir e ele estiver em uma das cores acima, por favor, entre em contato conosco e resolveremos o problema. Se os produtos não forem essenciais para a receita, você pode preparar suas refeições sem eles ou substituí-los por ingredientes similares.